Все диеты вредны, организм сам подскажет рацион

		
	Вопрос: Если в сыроeдении не вегетарианская сырая морская рыба и сало, может это считаться идеальным питанием, или всё же варёным полезней?
	Ответ: Во-первых, морскую рыбу я не рекомендовал особо сейчас есть, к вашему сведению. В тех же самых прогрессивных Соединённых штатах рекомендуют не чаще 1 раза в месяц кушать морские продукты, слышали об этом? Почему? Потому что, в морских продуктах накопилось столько ядов, химии, что они опасны для здоровья, если вы кушаете чаще одного раза в месяц. Во-вторых – что нужно есть? Я, например, считаю так, человеку не нужно какой-то жёсткой диеты. Самое главное, чтобы человек прислушался к своему организму. Если человек будет слушать свой организм, организм лучше всех знает, что ему нужно в данный момент.
	У кого-то было ощущение, что до смерти хочется что-то покушать конкретное? Или хочется именно этого продукта. Потому что, организму что-то не хватает, через мозг идёт сигнал – нужно это. И потом, когда вы получите, с наслаждением, радостью покушаете этот продукт один раз, второй, а потом через некоторое время думаете, что с таким же аппетитом будете трескать его снова, покупаете, и он не идёт. Было такое? Почему? Потому что, организм получил то, что ему нужно.
	Поэтому мой совет, всегда ориентироваться на организм, организм покажет, что нужно конкретно вам, чтобы поддерживать оптимальный обмен веществ и здоровье. И никакие диеты не нужны. Конечно, это не значит, что можно есть без ограничений, нет, но диеты не нужны. Учёные после долгих изучений пришли к выводу, что диеты вредны все без исключений, это даже не мои выводы. Правильно, потому что, они заставляют человека насильно изменять метаболизм, приводят к нарушению обмена веществ в организме. А любое нарушение обмена веществ не полезно для организма. Так что делайте вывод. Поэтому мой совет – кушать не только мясо, не только сыроядение. Насчёт сыроядения, я любитель суши-сашими, знаете такое? Но в московских ресторанах, я редко хожу туда, но, если пойду, я их брать не буду, потому что, там нет свежей рыбы. Даже если рыба полежала один день, два, её есть невозможно сырой. А вот именно свежая рыба, только что выловленная, мне приходилось есть сырой её, она очень вкусная. Эта рыба полежит день-два, её в рот невозможно положить, по крайней мере, я не мог. Как знаете, она пищит, а он её суёт. Если пищит, значит, живая ещё, помните у Щукаря?


Встреча с читателями книг, 2011.12.10